Leben im Einklang......achtsam, erfüllt, bewusst bei Dir.

Meine Kurse

Achtsamkeitskurs

Im Achtsamkeitskurs 'Sanft & Klang' verbinden wir Meditation, Faszienyoga und Klang. So stärken wir auf sanfte Weise unseren Körper, schulen unsere Wahrnehmung und entspannen unseren Geist.

Autogenes Training

Das Autogene Training wurde 1932 von dem Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt und gilt seitdem als eines der wichtigsten Entspannungsverfahren.

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